Wzmacniaj skórki i paznokcie

Stan twoich paznokci w dużej mierze zależy od diety i prowadzonego trybu życia. Jednak paznokcie i skórki możesz odżywiać także od zewnątrz, stosując specjalne preparaty. Wybierając odżywki czy olejki do paznokci zwracaj uwagą na ich składy. W pielęgnacji skórek i płytki paznokcia niezastąpione są witaminy A i E, olej rycynowy, różany, słonecznikowy, z makadamii, ze słodkich migdałów, oliwa i masło shea. Unikaj natomiast kosmetyków, które mają w składzie żelatynę, wapń lub fluor – za nimi paznokcie nie przepadają. Nie stosuj też odżywek i lakierów, które mają formaldehydy i toluen. Mogą one, ale nie muszą, silnie uczulać i niszczyć płytkę paznokcia. Natomiast u osób, które nie są na nie uczulone substancje te mogą w bardzo dużym stopniu odbudować zniszczoną strukturę paznokci oraz je odżywić. Natomiast od dobrego odżywienia skórek zależy stan paznokcia, gdyż to właśnie one są jego macierzą. Dlatego nie odsuwaj ich i nie wycinaj, gdyż skórki chronią paznokcie i są ich źródłem wzrostu.